Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 39,03g | Prot: 93,96g | Hh: 260,24g.
Aamiainen: Buah Pir, Pisang, Kacang Almond. Lounas: Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam, Telur, Jagung Manis Kuning, Kembang Kol, Daun Bawang (Loncang), Wortel, Labu, Ubi. Päivällinen: Bengkoang, Apel, Pisang. Välipalat/Muut: Tahu Isi, Nasi Putih, Tempe Gembus. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|