Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 72 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3412 kcal
|
Rasva: 723,04g | Prot: 446,11g | Hh: 1336,10g.
Aamiainen: Салат Мимоза. Lounas: Пищевой Разврат. Päivällinen: Сарафаново Кефир 2,5%, Пицца Чизбургер (Домашняя). Välipalat/Muut: Морс (Клюква, Брусника, Облепиха) Домашний. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeLion2016
|