7일간 81에서 꿈적않다가 오늘 80진입했습니다. 섭취 칼로리를 늘리고 있지만 위가 줄어서 많이 먹기가 힘드네요. 사진의 계란 1개와 참치는 늦은 간식으로 나누어 먹을 예정입니다.
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404 kcal
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Rasva: 23,90g | Prot: 27,16g | Hh: 21,73g.
Lounas: 오뚜기 곤누들 가쓰오 우동, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 청양고추, 아몬드, 삶은 계란. lisää...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
저 우동?같은건 어떤건가요? 맛있어보이는데 다이어트식인가용?
01 syys 20 jäseneltä: luah+
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네 우동 맞구요 오*기에서 나온 가쓰오 곤약 우동인데 저거 국물까지 한그릇 다 먹어도 45kcal밖에 안됩니다. 그냥 먹기엔 간이 살짝 심심해서 저는 청양고추를 넣었는데 아주 제 입맛에는 딱입니다.
01 syys 20 jäseneltä: Derek Jung
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저기.. 제가 물어볼데가 없어서 그러는데 포스팅 어떻게하나요?ㅠㅠ 유료 결제해야 포스팅할수있나요?
01 syys 20 jäseneltä: ksy5373
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저도 팻시 시작한지 2주밖에 안되어서 잘 모르지만 저는 다이어리에서 제가 먹은 메뉴에 사진 추가하면 이렇게 포스팅이 되더라구요~~ 어떨땐 잘보이고 또 안보이기도 하고 약간의 오류는 있는 것 같습니다 ㅎㅎ
01 syys 20 jäseneltä: Derek Jung
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와 데렉님 80진입 축하드려요!😆👍 청양고추 곤약우동면 완전 꿀팁이네요!/ ksy- 무료로 가능해요! 폰으로 하시는 경우 +표시 누르시고 사진 추가하고 댓글부분에 글을 쓰시면 된답니다😊
02 syys 20 jäseneltä: Lily***
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대박 칼로리 낮아서 너무좋은데요 ㅜㅜ 주문해놔야겠어요 감사합니다 !
02 syys 20 jäseneltä: luah+
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릴리님 감사합니다 ㅎㅎ 이제 앞자리가 7로 바뀌면 최종 종착지와 가까워지는데 항상 이시기가 젤 힘드네요~~ 간헐적단식하며 이음식 저음식 많이 시도해보는 중인데 곤약우동은 정말 잇푸드인 것 같아요 ㅋ / 루아님 저는 간헐적 단식하면서 뜨끈한 국물이 참 먹고 싶었거든요~~ 최근에 나트륨 부족으로 살짝 어지러웠던 적도 있었는데 이건 나트륨이 980mg정도 들어있어서 저는 다른 음식들과 이걸 먹으면 나트륨이 부족해서 생기는 어지러움은 없더라구요~~
02 syys 20 jäseneltä: Derek Jung
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힘든 시기 잘 버텨봐요 우리!💪 가쓰오곤약 제 장바구니 담았습니다ㅋㅋㅋㅋ 맛있을 거 가타요😶
03 syys 20 jäseneltä: Lily***
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네 릴리님 입맛에 맞으시길 바랍니다 :) 곤약면 데친 뒤 건더기스프 및 액상스프 넣을 때 청양고추를 같이 넣고 뜨거운물에 우려주시면 칼칼한 매운 맛이 더 느껴지실꺼에요 ㅎㅎ 빨리 먹으면 면이 딱딱한 느낌이 있어 저는 최대한 불려서? 먹는편이에요~~ 라면같이 불지 않으니 괜찮더라고요!
03 syys 20 jäseneltä: Derek Jung
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Painohistoria - Derek Jung
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