Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 39,13g | Hh: 186,89g.
Aamiainen: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Hokkaido Baked Cheese Tart. Lounas: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih, Tumis Sawi, Tahu Saos Tiram. Välipalat/Muut: Chitato Rasa Sapi Panggang, Hokkaido Baked Cheese Tart, Perkedel Jagung. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|