Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 101,50g | Prot: 46,06g | Hh: 171,83g.
Aamiainen: Äpfel, Erdbeeren, Bio Basis-Müsli, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Avocado, Mühlenhof Wiener Würstchen, Gutes Land Gouda , Margarine, Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
|
2352 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|