Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
130,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 99,52g | Hh: 24,46g.
Aamiainen: Clight Horchata, Salsa de Tomate, Salsa de Tomate, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Frito sin Grasa. Lounas: Carne Molida de Res Magra, Carne Molida de Res Magra. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Guacamole, Bimbo Pan Blanco (24g), Queso Cheddar, Rebanadas de Jamón, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Almizz Leal
|