Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 84,58g | Prot: 80,75g | Hh: 175,09g.
Aamiainen: Leichter Genuss Magerquark, Frischkäse, Gekochtes Ei, Butter, Aldi Fitnessbrötchen. Lounas: DM Bio Chiasamen , DM Bio Leinsamen Ganz, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Päivällinen: Pizzabrötchen, Sulu Köfte, Sebzeli Pilav. Välipalat/Muut: Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|