Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 27,52g | Prot: 110,85g | Hh: 110,22g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Jus Tomat, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Bawang Putih, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Putih Telur. Välipalat/Muut: Pepaya, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuyun nurazizah
|