Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 15,51g | Prot: 26,42g | Hh: 89,34g.
Aamiainen: Мёд, Яблоко, Кофе с Сахаром, Варенье, Творог 5%. Päivällinen: Хлеб Черный, Майонез, Борщ с Курицей. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|