|
Вес решил не двигаться - замер сцуко такая, и ни туда ни сюда. Видимо за предыдущее n-ое количество попыток похудения организм адаптировался и просто ждёт, когда у меня сдадут нервишки в очередной раз 😁 Метаболизм конечно уже не тот, что раньше, но и терпелка прокачалась - вот уже вторую неделю хожу в зал (не была там 2,5 года кажется). Посмотрим, что из этого выйдет 🤔 Пока параметры 167/69. Минимальный вес был четыре года назад - 58 кг. А нормальный, даже в подростковом возрасте в пределах 64 +/-
|
355 kcal
|
Rasva: 17,74g | Prot: 17,13g | Hh: 31,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Суп Пюре, Liebendorf Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|