Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 79,39g | Prot: 165,92g | Hh: 195,60g.
Aamiainen: HEB Queso Chihuahua Menonita, Nopales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Plátano, Manzana Verde, Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate. Lounas: Plátano, Aguacate, Ensalada de atun. Päivällinen: Mayonesa Light, Guacamole, Ensalada de atun, Nabisco Ritz Galletas Saladas. Välipalat/Muut: Miel, Alpura Yoghurt Natural, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|