Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2013
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 17,48g | Prot: 12,26g | Hh: 108,24g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Имбирь, Седьмой Континент Мед Цветочный, Карат Сыр Творожный Violette, Пролетарец Хлеб Дарницкий. Lounas: Банан. Päivällinen: Kuhne Бальзамический Уксус, Сладкий Красный Перец, Heinz Сырный Соус, Валио Сыр Ольтермани 29%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Alpen Gold Темный Шоколад, Дикси Мед Цветочный, Имбирь, Лимон, Банан, Шарлотка с Яблоками, Пицца Домашняя. lisää...
|
|
1358 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Толстый кролик
|