Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 29,17g | Prot: 84,26g | Hh: 116,33g.
Lounas: Frimesa Iogurte de Morango, Clara de Ovo Cozida, Repolho, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Päivällinen: Lugen Semente de Chia, Banana Caturra, Mamão Formosa, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo de Codorna, Molico Leite Desnatado, Max Titanium Whey Pro. Välipalat/Muut: Parmalat Leite Integral, Vitao Cookies Integrais, Morangos, Campilar Amendoim Cavalo. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|