|
|
1273 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 63,85g | Hh: 159,26g.
Aamiainen: Marilan Magic Toast Light, Italac Queijo Mussarela, Seara Peito de Frango Defumado, Shefa Chá Verde com Limão, Vigor Requeijão Light. Lounas: Barilla Macarrão Integral, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Manteiga (com Sal), Sweet Grape Tomate-Uva, Alho. Päivällinen: Sopa de Lentilhas. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Morangos, Batavo Iogurte Grego Original, Kobber Granola de Cereais Light, Canela. lisää...
|
|
2105 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaaribeiro
|