Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 82,07g | Prot: 67,21g | Hh: 167,58g.
Aamiainen: Мистраль Геркулес , Кедровые Орехи , Груша. Lounas: Лечо, Суп Грибной, Лобио. Päivällinen: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Растительное Масло, Тыква, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Джемы и Варенья, Nutiva Семена Чиа, Lindt Горький Шоколад 85%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Valio Плавленый Сыр Сливочный . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|