Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 107,50g | Hh: 102,99g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Карусель Чиабатта Классическая, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ровеньки Сыр Граф 45%. Lounas: Помидор Соленый, Яйцо (Целое), Fish House Филе из Минтая в Кляре, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|