Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 87,03g | Hh: 156,16g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Помидоры. Lounas: Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Милком Творог 5%, Яблоко Зеленое, Морковь. Päivällinen: Образ Жизни Зелёная Гречка, Белые Грибы (Обжаренные), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Ореховая Роща Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|