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Wusste ich doch, dass es wieder hoch geht.
War gestern joggen, hab Mobilität trainiert und knapp eine Stunde Step Aerobic. Außerdem weit unter dem ETB geblieben, da Abendessen ausgefallen. Und trotzdem hoch gegangen. Hätte gehofft, dass es wenigstens mit Stillstand endet!
Nach dem hin und her seit Ende Juni schon etwas frustrierend.... 😟
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79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
bist doch schon extrem weit gekommen und das ist ja auch keine riesige menge. kopf hoch behalten und weitermachen✨
01 syys 20 jäseneltä: xJuno
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@brideslindam: ging das bei dir auch über einen so mega langen Zeitraum?
02 syys 20 jäseneltä: Marcsmama
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Dumme Rechtschreibprüfung: @brideslimdown 😀
02 syys 20 jäseneltä: Marcsmama
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Also 02.07. 83,7. 02.08. 83,7. 02.09. 97,1.
ok Juli war wohl nicht so toll, aber über August hast du 4,6kg verloren. Das ist pro Woche etwas über 1kg.
Jetzt schau dass du September das gleiche machst wie August 😉
02 syys 20 jäseneltä: hanarija2
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@hamarija:
Ja schon.
Aber das kommt nur davon, dass ich mich wegen einer Darmspiegelung 6Tage ausschließlich von Shakes ernährt habe. Und das kann es ja nicht sein....
Ich versuche deinen Tipp umzusetzen 😜
02 syys 20 jäseneltä: Marcsmama
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Ok hab das nicht mitbekommen 😅 nee dann lieber nicht 🙈 mhhh dann mal schauen woran das liegt... machst du auch sport und nimmst Maße? Vielleicht sind ja die muskeln gewachsen 🤔 oder du lagerst vermehrt Wasser ein? 🤔 Oder dein kalorienverbrauch ist niedriger als davor? Also dass sich die Zufuhr und der Verbrauch die waage halten? Oder oder oder 🙈
02 syys 20 jäseneltä: hanarija2
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Sport mache ich jede Menge.
Von joggen über Kraftsport, Bodystyle, Mobilität, Step Aerobic, wandern, Rad fahren.
Also, von allem eigentlich. Auch viel Casio.
Maße gibt es heute Mittag wieder. Bin gespannt.
Essen, eher weniger als mehr. Wenn es mehr wird, schlafen die Kilos gleich erbarmungslos zu. Davor hab ich bammel.
02 syys 20 jäseneltä: Marcsmama
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Sport mache ich jede Menge.
Von joggen über Kraftsport, Bodystyle, Mobilität, Step Aerobic, wandern, Rad fahren.
Also, von allem eigentlich. Auch viel Casio.
Maße gibt es heute Mittag wieder. Bin gespannt.
Essen, eher weniger als mehr. Wenn es mehr wird, schlafen die Kilos gleich erbarmungslos zu. Davor hab ich bammel.
02 syys 20 jäseneltä: Marcsmama
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Wird nur Wasser sein. Sport strengt den Körper an, dadurch kann es zu Wassereinlagerungen kommen. Kopf hoch, das wird schon!
02 syys 20 jäseneltä: Nizzy1988
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Ich fühle mit dir ☹️ Wird schon, das bekommen wir hin 💪
02 syys 20 jäseneltä: puffelklösschen
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Painohistoria - Marcsmama
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