|
Comecei a dieta Dukan nesta segunda feira não estou sentindo fome e já perdi 2kg. Estou bem animada!!!
|
702 kcal
|
Rasva: 24,90g | Prot: 87,93g | Hh: 26,15g.
Aamiainen: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Itambé Leite Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos. Päivällinen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Molico Iogurte Light Morango. lisää...
|
|
2895 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|