Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 55,91g | Hh: 156,53g.
Aamiainen: Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Lounas: Tomat, Fiesta Bratwurst Sausage, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Telur Bebek, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Sayur Campuran, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Jambu Biji, Buah Anggur, Stroberi, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|