Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 20,14g | Prot: 62,86g | Hh: 174,86g.
Aamiainen: Арбуз, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Монастырский. Lounas: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Арбуз, Арбуз. Päivällinen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Яичный Белок, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|