|
Старт второго этапа-30! За 2 месяца передышки на отпуск и домашние дела всего по итогу +600. Как думаете я молодец? Ничего не писала, не взвешивала и явно калории были в норме, а порой и более того. Физ активность тоже заметно снизилась. Артроз проснулся. Но вцелом чувствую себя прекрасно! Полон дом вкусных заготовок. )))
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 45,79g | Hh: 152,22g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Клубника, Морозко Блинчики с Мясом, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Lounas: Борщ с Говядиной. Päivällinen: ВкусВилл Пастила Натуральная Абрикосовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Перекресток Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|