|
Farligt lågt nu. High carb refeed day idag!
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3864 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 233,91g | Hh: 602,14g.
Aamiainen: Haribo Maoam, Clean Collagen, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Body Science Oligo Bar, ICA Basic Vingummi. Lounas: Olivolja, Guldfågeln Kyckling Filé, ICA Färsk Fettuccine Spenat, Chutney. Päivällinen: Felix Mild Kebabsås, Felix Mild Kebabsås, ICA Färsk Fettuccine Spenat, Alfalfagroddar. Välipalat/Muut: Coop Lätt Kvarg. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|