Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 77,29g | Prot: 75,40g | Hh: 213,60g.
Aamiainen: Помидоры, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Северная Долина Молоко 1,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе (Растворимое), Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа, Яйцо. Lounas: Куриные Котлеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Макдоналдс Шримп Ролл, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо, Городец Простокваша, МЖК Горчица Столичная Русская, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Северная Долина Молоко 1,5%, Вкусвилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Midori Морская Капуста с Кимчи , Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina1989.
|