Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 20,93g | Prot: 45,50g | Hh: 123,95g.
Aamiainen: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Майонез, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Drive Drive, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|