Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 104,30g | Hh: 36,92g.
Aamiainen: Queijo Branco, Ovo. Lounas: Melão, Mamão Formosa, Camarão no Forno ou Grelhado, Palmito, Alface, Sashimi de Salmão, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Carne de Cordeiro Assada, Picanha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cordeiro, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Contra-filé, Coração de Frango. Päivällinen: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. Välipalat/Muut: Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|