Päiväkirja - Decharisma, 18 loka 13

Profiili - Decharisma | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2013

120,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg. Vielä jäljellä: 15,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 lokakuuta 2013:

2144 kcal

Rasva: 52,05g | Prot: 84,79g | Hh: 327,18g. Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Oreo Keks, Milchkaffee. Päivällinen: Pizza Margherita. lisää...

3565 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Decharisma

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Decharisma, 18 loka 13

Lähetä kommentti

Painohistoria - Decharisma