Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 42,93g | Hh: 184,90g.
Aamiainen: Telur Goreng, Pisang, Pisang. Lounas: Kerupuk Udang, Es Teh, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Padamu Bihun Jagung, Selada Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hengky setiawan
|