Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 17,12g | Prot: 18,72g | Hh: 125,53g.
Aamiainen: Kue Bolu Coklat, Pisang. Lounas: Bihun Goreng. Päivällinen: Tahu Goreng, Nasi Kuning. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies. lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iml14_fkunpatti
|