|
Banana, maça, aveia e açúcar mascavo. Sem glúten.
|
2798 kcal
|
Rasva: 89,36g | Prot: 283,52g | Hh: 212,93g.
Aamiainen: Chá de Ervas, Café com Açúcar. Lounas: Almôndegas com Molho (Mistura), Batata Doce Cozida, Polenta Frita, Cenouras, Couve-de-Folhas, Bisteca de Porco Grelhada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alcatra Grelhada. Päivällinen: Quiche Low Carb, Bolo de Banana e Aveia. Välipalat/Muut: Integralmedica Super Whey 100% Pure. lisää...
|
|
3055 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thiago.tattoo
|