Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 28,82g | Prot: 49,96g | Hh: 151,90g.
Aamiainen: V-Soy V-Soy Cocoa, Cake made with Glutinous Rice and Dried Beans. Lounas: Indonesian Chicken Noodle Soup, Nasi Putih, Boiled Egg. Päivällinen: Pineapple, Ubi Bakar Cilembu. Välipalat/Muut: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kraft Cheddar Cheese, Toasted White Bread . lisää...
|
|
1767 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 2 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacqueline Kezia
|