Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 91,76g | Hh: 154,26g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Помидоры. Lounas: Творог (Обезжиренный), Пятерочка Груша Сезонная , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Пицца Домашняя, Шампиньоны в Сметане, Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Ореховая Роща Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|