Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 69,30g | Hh: 296,33g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic. Lounas: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Nissin Gekikara Ramen. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Dimsum. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Tora Cafe Iced Cappuccino, Mayora Teh Pucuk Harum. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|