Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 128,93g | Prot: 112,38g | Hh: 140,63g.
Aamiainen: Тёрн, Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Победа Шоколад Молочный Пористый Сливочный, Любимо Сметана 15%, Надежда Сыр Плавленный, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Магнит Чеснок , С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - levchenkonatalya87
|