Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 115,03g | Hh: 151,51g.
Aamiainen: CJ BYO 20억 생유산균. Lounas: 띵커바디 말차 프로틴바, 백설 1/2 칼로리 알룰로스 올리고당, 후추, 청정원 굴소스, 다진 마늘, 익힌 일반양파, 닭가슴살, 대림선 곤약, 파프리카. Päivällinen: 잇슬림 소고기부추샐러드, 고로케, 배추김치, 밥, 차돌박이, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 쌀국수. Välipalat/Muut: 아메리카노, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 본마망 레몬 타르트, 김, 콩가루. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|