Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 196,34g | Hh: 88,42g.
Aamiainen: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Lounas: Jumbo Zonnebloemolie, All Seasons Vlaamse Groenteschotel, Coop Kiphaasjes. Päivällinen: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Välipalat/Muut: Zespri Kiwi Gold, Jumbo Zonnebloemolie, Coop Gegaarde Kipreepjes Pittig. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nick_hatert
|