Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 105,21g | Hh: 245,20g.
Aamiainen: Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Farina di Cocco, Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo, Philadelphia Philadelphia Light, Foodspring Whey Protein Cocco, Banana. Lounas: Uovo, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alce Nero Farina di Grano Tenero tipo 0, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperone Rosso Dolce, Pesca, Le Naturelle Albume d'uovo, Lievito in Polvere (Fosfato, a Doppio Effetto). Päivällinen: TortaD frangipane, Flavour Kick, Caffè (in Polvere), Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr), Cavolo Cotto (da Fresco), Salmone al Forno o alla Griglia. Välipalat/Muut: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente, Foodspring Whey Protein Cocco, Biocroc Cheese Croc Bio, Caffitaly Mocaccino, Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Cappuccino, Pesca. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|