Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 103,39g | Prot: 69,70g | Hh: 159,03g.
Aamiainen: Торт Наполеон, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Arla Сыр Natura Сливочный, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lounas: Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Торт Наполеон, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|