Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3145 kcal
|
Rasva: 135,68g | Prot: 250,81g | Hh: 226,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lounas: Kuhne Соус Томатный Горчично-Медовый для Барбекю, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, ВкусВилл Филе Охлаждённое, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лента Лук Маринованный, Шашлык Куриный, Оливковое Масло, Салат с Тунцом и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|