|
Paar dagen net boven de 1000 kcal werkt goed. Niet voor blijvend, vanaf zondagmiddag weer wat normaler eten
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 57,01g | Hh: 90,90g.
Lounas: Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Päivällinen: Maggi Roerbaknoedels Ketjap Knoflook, Jan Linders Half om Half Gehakt, AH Courgette, AH Ei. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|