Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 87,35g | Prot: 112,12g | Hh: 184,18g.
Aamiainen: 36,6 Витамин с, Сыр Российский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лаваш, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Афанасий Живое Молоко 3,2%. Lounas: Лаваш, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья, Котлета Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Афанасий Живое Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|