|
✨1227 kcal 290 kcal ➡️ Biberli Mantar, zeytin, peynir, domates, ceviz 370 kcal ➡️ Kaşarlı Tost, Yumurta 207 kcal ➡️ Sütlü İrmik Topları (8 adet) 360 kcal ➡️ Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği
|
2189 kcal
|
Rasva: 114,40g | Prot: 79,56g | Hh: 218,73g.
Aamiainen: Ceviz, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Mantar Sote. Lounas: Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği. Päivällinen: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Cevizli Sucuk, Serel Üzüm Pekmezi, Serel Tahin, Aşure, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, İrmik. lisää...
|
|
 Kommentit
sütlü irmik toplarını nasıl yaptınız tarif atarmisiniz sağlıklı günler 😊
03 syys 20 jäseneltä: sonetefe
|
@sonetefe 80 gr (4-5 yemek kaşığı) İrmik, 250 gr Süt (1.5 su bardağı) ikisini tencereye alıp orta ateşte pişirin. 7-8 dakika içinde kıvama geliyor. Ocaktan aldıktan sonra soğumasını bekleyip şekillendirdim. 19 tane oldu benimkiler. Üstündeki ceviz ile birlikte tanesi 26 kalori. İçinde şekere dair hiçbir şey yok. Tatlı olsun istiyorsanız siz bal, şeker, pekmez vs ekleyebilirsiniz.
03 syys 20 jäseneltä: BettyBettt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BettyBettt
|