Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 22,51g | Prot: 45,28g | Hh: 61,28g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Ovo Frito. Lounas: Dafruta Suco de Caju, Carne de Panela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Välipalat/Muut: Suco de Couve com Limão. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreza.silva
|