Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 63,26g | Hh: 103,27g.
Aamiainen: 소와나무 체다치즈 클래식, 코스트코 냉동 아보카도, 토마토, 메스테마허 펌퍼니컬. Lounas: 아오리사과, 복숭아, 요플레 플레인 요거트, 포스트 콘푸라이트. Päivällinen: 오뚜기 허니머스타드, 브로콜리, 코스트코 냉동 아보카도, 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살(케이준), 야채샐러드 (드레싱없이). Välipalat/Muut: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 다시마, Navitas 카카오닙스, 정식품 진한 콩국물 검은콩, 혼합 견과류. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|