Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 77,08g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Печень Трески, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые. Lounas: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Päivällinen: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский, Яшкино Пряники Мятные, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|