Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 72,83g | Prot: 75,73g | Hh: 72,58g.
Aamiainen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Holy Nuts Farinha de Amêndoas . Lounas: da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Päivällinen: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% , Tangerina, Macarrão, A Granel Brócolis Refogado, Filé Mignon Grelhado. Välipalat/Muut: Pepino (Descascado), Azeitonas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anabelapaiva
|