Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 52,75g | Hh: 102,55g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Kulit Ayam, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Päivällinen: Tahu Isi, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ditadwiarsita12
|