Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 113,21g | Hh: 117,05g.
Aamiainen: Cooked Mushrooms, Green String Beans, So Good Bakso Sapi, Sesame Oil, Tempeh . Lounas: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten), Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Chili, Cucumber (with Peel) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green String Beans, So Good Bakso Sapi, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Ellenka Fiber Creme, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|