|
Доброе утро! Очень плотный завтрак на 561 кал так как обед сегодня не скоро)
|
2085 kcal
|
Rasva: 90,80g | Prot: 105,86g | Hh: 211,49g.
Aamiainen: Магнит Персик, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Маффины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Крошка-Картошка Гренки Восемь Злаков , Крошка-Картошка Морс Ягодный, Крошка-Картошка Салат Куриный, Крошка-Картошка Наполнитель Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Päivällinen: Greenfield Чай Чёрный, Красный Сладкий Перец, Zero Соус Барбекю, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная грудка гриль, Бонсай Набор Суши и Роллов Магуро. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 21 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Рассказывайте что есть что на тарелочках😍
05 syys 20 jäseneltä: VishnyaNeVishnya
|
05 syys 20 jäseneltä: Ксения750
|
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89061310921 "Хочу с вами" и я вас добавлю..
06 syys 20 jäseneltä: marmeladka1111
|
✔✔В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возрост 🔞18+ вес 70+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
06 syys 20 jäseneltä: НямНяшка
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|