Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 282,12g | Hh: 172,37g.
Aamiainen: Edeka Milch-Reis, Milbona Joghurt 0,1%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lounas: Thunfisch, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Milbona Quark Magerstufe, Ronnie Coleman Pro-Antium, Eiklar, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|